如果以前不痛經(jīng)，但是現(xiàn)在出現(xiàn)痛經(jīng)情況的話，這種情況需要注意觀察痛經(jīng)的程度。如果痛經(jīng)比較劇烈，可能需要前往醫(yī)院進行一些婦科檢查，并在醫(yī)生的指導下使用一些止疼的藥物。如果只是輕微痛經(jīng)可以通過一些腹部熱敷來緩解，考慮可能是最近壓力過大，過于勞累引起的。

舉措建議

在經(jīng)期要注意避免進行劇烈運動，盡量不要從事過重的體力活。注意早睡早起，保證充足的睡眠時間。注意心情放松，保持一個樂觀的心態(tài)。同時要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免腹部受寒。