如果月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，每個(gè)月都推遲的話，考慮是月經(jīng)周期紊亂。針對(duì)于這種情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，可以檢查婦科方面。如果排除了一些婦科疾病的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然也有可能是激素方面的問(wèn)題，可以進(jìn)行性激素六項(xiàng)水平檢查。

舉措建議

在平時(shí)要注意有一個(gè)良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)。同時(shí)要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，生活壓力不要過(guò)大 可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。尤其是在經(jīng)期，要注意做好一些保暖措施，避免腹部著涼。