月經(jīng)量少發(fā)黑時間長，首先初步判斷是月經(jīng)不調的表現(xiàn)，可能和平時的飲食以及生活作息有關，也可能是因為一些婦科炎癥而引起。比如平時經(jīng)常吃生冷的食物，或者是在月經(jīng)前經(jīng)常用涼水洗腳等，都可能會引起月經(jīng)顏色發(fā)黑量少，另外子宮息肉或者是盆腔炎等疾病，也會影響到正常的月經(jīng)性質和顏色。

舉措建議

需要到醫(yī)院通過血常規(guī)以及B超檢查來判斷具體的原因，并及時的進行治療，避免加重病情，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些調理月經(jīng)的藥物，并且在月經(jīng)期間要做好護理，尤其是寒冷的季節(jié)，要做好腹部的保暖。