孕婦如果選擇順產(chǎn)，對孕婦自身和寶寶健康都是有益處的，但是在分娩的過程中，孕婦可能會感覺到疼痛。想要減輕分娩的痛苦，可以在分娩前和產(chǎn)科醫(yī)生商討采用何種方法止痛，目前實施無痛分娩，有硬膜外鎮(zhèn)痛腰麻的，但是對新生兒可能會有一定的副作用。

舉措建議

建議孕婦在產(chǎn)前應(yīng)該進(jìn)行松弛運動訓(xùn)練，學(xué)習(xí)產(chǎn)時呼吸技巧，同時產(chǎn)時適當(dāng)按摩，這樣都有助于減輕分娩疼痛，減少陣痛藥和麻醉藥的使用。

同時產(chǎn)婦需要注意保持心情愉快，心態(tài)良好，要注意營養(yǎng)均衡，熱量充足。