來例假的時(shí)候渾身不舒服，考慮是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，盆腔充血等原因所引起的，如果存在盆腔炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥等婦科炎癥在經(jīng)期也容易引起身體不適感，痛經(jīng)癥狀如果比較明顯，可以根據(jù)醫(yī)囑使用止疼藥。

舉措建議

在來月經(jīng)期間注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要太過勞累，腹部不適的情況下，可以用熱水袋給腹部做熱敷，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，比較有利于緩解經(jīng)期的不適感，在月經(jīng)結(jié)束之后可以去醫(yī)院檢查一下是否存在婦科疾病。