如果在月經(jīng)來(lái)之前出現(xiàn)腋下疼痛的話(huà)，考慮是乳腺增生所引起的，這一般是由于身體內(nèi)雌激素增高所導(dǎo)致的。這種情況可以注意情緒的調(diào)節(jié)以及適當(dāng)?shù)臒岱髞?lái)緩解癥狀。但如果出現(xiàn)疼痛過(guò)于激烈的話(huà)，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)一些乳腺方面的疾病。

舉措建議

平時(shí)要注意心情的放松，不要過(guò)于焦慮，可以多聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)放松心情。另外要注意盡量穿合適尺碼的內(nèi)衣，穿棉質(zhì)的內(nèi)衣。要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。要注意盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，有一個(gè)良好的作息規(guī)律。如果患有一些比較嚴(yán)重的乳腺疾病的話(huà)，積極治療。