月經(jīng)期間出現(xiàn)惡心癥狀考慮與痛經(jīng)有關，主要是由于月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的。

應該多臥床休息，通過適當?shù)男菹⒖梢砸欢ǔ潭鹊木徑鈵盒陌Y狀，同時可以少量多次的飲水，保持大小便通暢。

舉措建議

平時應該注意飲食衛(wèi)生，避免進食生冷、變質(zhì)的食物，飲食以清淡易消化的食物為主，比如牛奶、稀飯、米湯等，同時可以飲用適量的水果汁。

月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，保持外陰清潔干爽，多學習與月經(jīng)相關的知識，月經(jīng)期間輕度的不適反應一般不需要太過擔心。