來月經(jīng)前有點(diǎn)惡心，考慮可能是經(jīng)期身體激素分泌變化，引起腸胃不適，也可能是月經(jīng)期間盆腔充血，出現(xiàn)腸胃不適，還有可能是經(jīng)期綜合癥，月經(jīng)前期會(huì)引起身體的不適，同時(shí)吃的食物過多或者不衛(wèi)生，引起的胃腸不舒適，應(yīng)針對(duì)具體的情況，采取合理的措施進(jìn)行緩解。

舉措建議

1.保持所處的環(huán)境空氣流通，避免長期處于油煙味比較重的環(huán)境當(dāng)中。

2.避免吃辛辣刺激油膩性的食物，保證營飲食結(jié)構(gòu)清淡合理，保證營養(yǎng)的充足。

3.注意飲食衛(wèi)生，避免一次性吃的過多，避免暴飲暴食。