性生活后腰酸痛可能是由于盆腔炎、腰背肌筋膜炎、腰肌勞損、過度勞累、局部受涼等原因引起的。

可以通過多臥床休息以及局部熱敷等方式來緩解癥狀，如果癥狀比較明顯，則最好立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行針對性的檢查以及治療。

舉措建議

平時要避免過度勞累，避免進行劇烈的體育鍛煉，注意減輕精神負擔(dān)，避免受到煩躁和焦慮等負面情緒的刺激。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素，少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物，補充大量的水分。