長期喝水少是會導致大便干結(jié)從而導致便秘的。大便很干燥經(jīng)常會導致排便用力引起肛裂的發(fā)生。喝水少不僅會引起便秘還會引起其它疾病發(fā)生，在便秘的時候可以吃一些易消化、富含纖維素的蔬菜水果，同時也要多喝水。

舉措建議

便秘對人體是有害的，及時排出體內(nèi)的宿便不僅能使腸腔內(nèi)的蠕動功能能正常進行，也能及時排出體內(nèi)不需要的代謝物質(zhì)和有害物質(zhì)。平時可做一些腹部按摩，加快腸胃蠕動，促進消化。平時可吃一些促進消化的蔬菜水果，平時也要注意多喝水，早晨起床喝一杯水有助于預防便秘。