出現(xiàn)月經(jīng)不調，月經(jīng)量少的情況，需要及時去醫(yī)院查明一下造成月經(jīng)不調的原因，如果是由于氣血不足所引起的，平時可以多吃一些補氣血的食物，比如紅糖，阿膠，紅棗，紅豆等等，另外也要多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

舉措建議

月經(jīng)量少如果是由于內分泌紊亂所引起的，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來調理內分泌，調理期間要有良好的作息和意識習慣，避免長時間熬夜，日常生活中要避免通過節(jié)食來進行減肥，一日三餐最好按時進行，另外也要多注意加強營養(yǎng)。