女性在懷孕后期出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮陣痛，這是準(zhǔn)備生孩子的預(yù)兆，這個(gè)情況要保持冷靜，可以通過(guò)深呼吸的方式減輕緊張感，不要大喊大叫，要注意記錄下陣痛的時(shí)間頻率以及持續(xù)的時(shí)間。當(dāng)達(dá)到五六分鐘陣痛一次的頻率時(shí)，要及時(shí)前往醫(yī)院，做好產(chǎn)檢準(zhǔn)備工作。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)前可適當(dāng)吃些東西補(bǔ)充體力，也可做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如爬樓梯、深蹲等等，這樣能夠更為順利的生下孩子。

2.女性在生孩子過(guò)程當(dāng)中全程都有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員陪同指導(dǎo)，這個(gè)時(shí)候要相信助產(chǎn)士的專(zhuān)業(yè)能力，積極配合助產(chǎn)士的工作。