可以用溫水坐浴，并且在坐浴期間用手輕輕地將痔瘡?fù)贤?，此時的肛門較松弛，有利于回納。

如果痔瘡依舊無法回納，就應(yīng)該立即去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，告知醫(yī)生具體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療。

舉措建議

平時要避免久坐久站，堅持每天進行一些力所能及的體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，攝入適量的芝麻、蜂蜜，補充大量的水分，保持大便通暢，如廁期間避免看書讀報、看手機。