抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。但是記憶力減退也可能是其他原因引起的，比如睡眠質(zhì)量不佳，用腦過(guò)度，心理壓力過(guò)大，受到焦慮、憤怒等不良情緒的刺激等。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重的記憶力減退，就需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療。

舉措建議

平時(shí)要注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，對(duì)于一些比較重要的事情可以采取用筆記錄的方式來(lái)處理，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，保證充足的休息與睡眠。

飲食上可以攝入適量的牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。