女性月經(jīng)量比較少，經(jīng)血顏色發(fā)黑，持續(xù)時間長，考慮是由于內(nèi)分泌紊亂，宮寒，氣滯血瘀，經(jīng)血流出不暢的原因所引起的，與平時不注意自身的保暖，經(jīng)常吃生冷刺激的食物有一定的關(guān)系，可以在來月經(jīng)的第2~5天抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可以及時去看中醫(yī)，在明確病因之后，可以在醫(yī)生指導下使用中藥或者是中成藥來進行調(diào)理，在經(jīng)期一定要多注意腹部的保暖，盡量不要吃生冷刺激的食物，如果存在宮寒，在日常生活中要避免長時間呆在溫度低的空調(diào)房內(nèi)。