月經期間出現這種情況的話，考慮是痛經引起的，也有可能是月經期間腹部著涼，沒有做好保暖措施。如果癥狀比較輕微的話，注意多休息，或者做一些腹部的熱敷，以及按摩來緩解疼痛。但是如果癥狀比較嚴重，需要及時在醫(yī)生的指導下進行檢查，并積極進行治療。

舉措建議

平時女性要注意休息，保證充足的睡眠時間，另外在經期要注意根據天氣變化調整衣物，盡量不要著涼。注意做好個人衛(wèi)生，要勤換洗內衣褲以及經期要勤換衛(wèi)生巾。在經期也盡量不要洗冷水澡，盡量用溫水洗澡或者用溫水泡腳。