經(jīng)期肚子疼喝姜湯能緩解疼痛嘛
2020-08-17
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在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛,考慮是由于痛經(jīng)引起的,喝姜湯一定程度上可以緩解疼痛,但是盡量不要喝的過多。喝姜湯一定程度上能夠促進(jìn)經(jīng)血排出,活血化瘀,從而緩解疼痛。除了通過喝姜湯來緩解疼痛,也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷以及按摩來緩解。
舉措建議
在經(jīng)期要注意盡量不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物。盡量不要吃一些生冷的食物,多喝一些溫水,多吃溫?zé)岬氖澄铩M瑫r(shí)還要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,勤換衛(wèi)生巾。
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