在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛，考慮是由于痛經(jīng)引起的，喝姜湯一定程度上可以緩解疼痛，但是盡量不要喝的過多。喝姜湯一定程度上能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，活血化瘀，從而緩解疼痛。除了通過喝姜湯來緩解疼痛，也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷以及按摩來緩解。

舉措建議

在經(jīng)期要注意盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。盡量不要吃一些生冷的食物，多喝一些溫水，多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｍ瑫r(shí)還要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。