宮縮時(shí)間頻率由5分鐘一次變成10分鐘一次，可能是還沒(méi)有到真正的臨產(chǎn)時(shí)機(jī)，現(xiàn)在子宮收縮還不規(guī)律，建議注意觀察自身變化情況，包括下體分泌物的狀態(tài)。一般情況下，下體見(jiàn)紅、破羊水以及有規(guī)律的陣痛，是生產(chǎn)的預(yù)兆。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)前可以適當(dāng)?shù)爻孕〇|西補(bǔ)充體力，也可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，加快宮口開(kāi)全，如爬樓梯、深蹲等。

2.女性在產(chǎn)后身體較為虛弱，這個(gè)時(shí)候多臥床休息，洗澡時(shí)控制好水溫，洗頭后要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。并多注意觀察下體傷口的恢復(fù)情況。