小腹陣痛但是不來(lái)月經(jīng)可能是由于盆腔炎、附件炎等婦科炎癥引起的，如果有過(guò)性生活史，那么還可能與懷孕后出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者異位妊娠有關(guān)。

首先應(yīng)該放松心情，保持平和的心態(tài)，其次應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果休息過(guò)后癥狀還是沒(méi)有緩解，則需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

建議飲食以清淡易消化的食物為主，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，可以進(jìn)食適量的新鮮蔬菜水果。

腹痛期間可以用熱毛巾熱敷局部以緩解疼痛，同時(shí)應(yīng)該多喝溫開(kāi)水，保持大小便通暢。