得了痔瘡可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，行走，慢跑，打太極，游泳等，適當(dāng)活動(dòng)對(duì)痔瘡是有好處的，可以加速血液循環(huán)，減輕痔瘡的淤血狀態(tài)，延緩病情發(fā)展，也可以多做提肛運(yùn)動(dòng)。但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)誘發(fā)痔瘡急性發(fā)作。

舉措建議

預(yù)防痔瘡首先要預(yù)防便秘發(fā)生，積極參加體育鍛煉，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要保持肛門(mén)周?chē)鍧崱＝】碉嬍?，合理膳食，不要久坐，久站，要適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)要注意加強(qiáng)保暖?？梢詫?duì)局部進(jìn)行自我按摩，發(fā)現(xiàn)有大便出血，要及時(shí)就醫(yī)。