來月經(jīng)的前兩天晚上如果量特別少就需要引起重視，很有可能和女性本身的體質(zhì)有一定的關系，比如女性的體質(zhì)比較偏寒，很容易會引起宮寒，就會導致月經(jīng)量過少，另外也可能和平時的不良生活習慣以及心情有很大的關系，如果長期的精神過度緊張，也會導致月經(jīng)量減少。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，避免過度的勞累，也要避免經(jīng)常熬夜，同時也要養(yǎng)成良好的心情，飲食上盡量避免吃辛辣刺激性的食物，要選擇一些溫熱的食物為主，如果長時間月經(jīng)量減少或者是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，就需要積極的到醫(yī)院做相關的檢查。