月經(jīng)頭兩天量特別大，大多考慮是由于子宮內(nèi)膜脫落比較多所引起的。整個經(jīng)期的出血量一般在30~80毫升，如果出血量多于80毫升，則考慮是經(jīng)期出血量過多，必要的情況下需要根據(jù)醫(yī)囑使用一些止血的藥物。日常生活中也要注意在來月經(jīng)的時候，盡量不要吃活血化瘀的食物或藥物。

舉措建議

在經(jīng)期要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，另外要避免飲酒，少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等等。平時盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，飲食要以清淡易消化為主。如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷腹部來緩解癥狀。