月經(jīng)期間由于經(jīng)血的排出，特別是在月經(jīng)量特別大的情況下，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，再加上很多女性都會出現(xiàn)腰部酸痛，胸部酸脹等癥狀，所以就會感覺渾身乏力很虛弱。患者可以在詢問過專業(yè)醫(yī)師后吃一些補血補氣的藥物或食物。

舉措建議

女性在經(jīng)期要注意防寒保暖，多吃一些溫潤滋補的食物，補充足夠的營養(yǎng)，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以喝一些熱的紅糖水來緩解。此外，要注意休息，不要過度勞累，保持心情的愉悅。經(jīng)期過后可以通過飲食來慢慢調(diào)理身體，補足氣血。