如果出現(xiàn)陣痛的話，要根據(jù)個人的情況去考慮，如果陣痛出現(xiàn)規(guī)律性，并且持續(xù)時間比較長，所帶來的疼痛感也越來越明顯的話，需要及時前往醫(yī)院考慮，是臨產(chǎn)的征兆。陣痛間隔時間變長的話，可能是由于情緒過于緊張等原因引起的。

舉措建議

要注意盡量不要進行劇烈運動，如果出現(xiàn)陣痛明顯的話，可以臥床休息一段時間。要注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)，順其自然?？梢远嗌詈粑?，或者聽一些輕音樂來轉(zhuǎn)移注意力。注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風(fēng)?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍厮a充身體水分。