1.多觀察身體情況，定期去醫(yī)院體檢，如果發(fā)現有月經異常的情況，需要及時去醫(yī)院排查。

2.盡量不要長期的使用含有雌性激素的藥物以及保健品，以免使體內的激素水平紊亂。

3.如果患有生殖系統(tǒng)疾病，還需要積極的配合醫(yī)生治療。

舉措建議

1.平時還需要做好經期的衛(wèi)生工作，最好不要在經期過性生活，如果沒有孕育計劃，還需做好避孕工作。

2.保持愉悅和健康的心理狀態(tài)，盡量不要給予自身過大的精神壓力，還需注意勞逸結合。

3.如果備孕一段時間之后依舊沒有懷孕，也需要去醫(yī)院檢查。