孕婦在飲食上應(yīng)該注意什么
2020-09-04
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孕婦在懷孕初期和孕晚期都是很重要的時(shí)期,孕婦要注意控制自己的飲食習(xí)慣,避免生冷食物的攝入,生冷的食物會(huì)使孕婦出現(xiàn)腹瀉,腹痛等不利癥狀,同時(shí)也要減少辛辣油膩類刺激性的食物,最好是做到均衡飲食,葷素搭配。
舉措建議
孕婦在懷孕期間有很多的注意事項(xiàng):
1.孕婦在懷孕期間也可以做適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣可以增強(qiáng)抵抗力,提高身體素質(zhì)。
2.改善不好的生活習(xí)慣,減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,避免熬夜。
3.保持健康的心理狀態(tài),找到適合自己的放松方式,就比如說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。