孕婦在飲食上應(yīng)該注意什么
2021-01-28
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平時在給孕婦烹飪食物的時候,要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣,孕婦自身也要控制好飲食量,避免暴飲暴食,以免對腸胃造成影響,還要避免過度偏食,因為在孕期孕婦不僅需要滿足自身的營養(yǎng)需求,也需要滿足胎兒營養(yǎng)需求。
舉措建議
在孕期由于特殊的身體情況,平時活動的時候也要結(jié)合身體情況量力而為,避免做身體負(fù)荷的運(yùn)動,可以做一些簡單的運(yùn)動,有利于提高身體機(jī)能,如果是在孕早期,還需要遵醫(yī)囑使用葉酸,來預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。