三歲小孩出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘的情況，父母要幫助小孩調(diào)理飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，多吃容易消化吸收的食物，比如蔬菜，水果，粗糧等，不要吃辛辣的食物，少吃零食，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

三歲小孩出現(xiàn)便秘的情況，父母除了要幫助小孩調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之外，還要注意平時(shí)讓小孩養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常生活中也可以讓小孩多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化和吸收的功能。如果便秘時(shí)間長(zhǎng)而且難以改善，就要盡快到醫(yī)院就醫(yī)。