兒童的生長發(fā)育高峰主要集中在晚上，因此晚上的睡眠質(zhì)量聯(lián)系到兒童是否能夠按平均水準(zhǔn)生長發(fā)育。白天兒童主要處于情緒活動期，因此睡眠不佳不需要擔(dān)心，與缺鈣沒有直接聯(lián)系。如果兒童在夜晚睡覺出現(xiàn)抽筋或者腿腳疼痛，則與缺鈣存在一定關(guān)聯(lián)。

舉措建議

在兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，家長要給孩子充足的補充蛋白質(zhì)與鈣物質(zhì)，可以堅持每天飲用牛奶，吃雞蛋，能夠很好的促進骨骼發(fā)育。如果兒童出現(xiàn)夜晚的睡眠質(zhì)量不佳，可以在睡前適當(dāng)?shù)陌茨和汝P(guān)節(jié)處，可以有效緩解疼痛。