鍛煉通常不能讓子宮肌瘤變小，子宮肌瘤是實(shí)質(zhì)性的包塊，與身體雌激素分泌水平有關(guān)，通過單純的鍛煉不能使子宮肌瘤有實(shí)質(zhì)性的變化，可以通過定期復(fù)查，配合適宜的飲食調(diào)整和體育鍛煉等，可以有效的控制，若病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。

舉措建議

1.鍛煉應(yīng)選擇適宜的方式，避免長期過勞，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

2.不要有太大的心理壓力，注意自我情緒調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。

3.子宮肌瘤期間應(yīng)觀察月經(jīng)情況，若出現(xiàn)異常，應(yīng)告知醫(yī)生。

4.建立良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。