每個(gè)寶寶每天睡眠的總時(shí)間都是差不多的，如果寶寶晚上睡得多，那白天自然睡眠就會(huì)比較少，只要寶寶每天總共的睡眠時(shí)間達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就可以。另外白天如果環(huán)境嘈雜、光線強(qiáng)烈都會(huì)影響到寶寶睡眠質(zhì)量。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，也會(huì)影響到白天的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)要給寶寶營(yíng)造良好的睡覺環(huán)境，如果寶寶體重、胸圍、身高都屬于生長(zhǎng)發(fā)育正常，那家長(zhǎng)無需過于干涉。另外日常生活中，應(yīng)當(dāng)要經(jīng)常帶寶寶去戶外曬太陽，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，從而讓寶寶睡覺更加安穩(wěn)。