對(duì)于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后恢復(fù)主要是通過日常的飲食以及休息等方式，幫助產(chǎn)婦的身體恢復(fù)到正常的情況，主要包括身體上的恢復(fù)以及心理上的調(diào)節(jié)。

產(chǎn)婦生完孩子以后要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，做好心理上的調(diào)節(jié)，更快促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦生完孩子以后，在一個(gè)月以內(nèi)要注意臥床休息，在家中靜養(yǎng)，不要太過勞累，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，做一些力所能及的事情。

要做好飲食上的合理規(guī)劃，保證充足營養(yǎng)的攝入，要以清淡為主，保證飲食的多樣性，忌辛辣食物以及生冷刺激性食物。