順產(chǎn)后便秘什么方法最有效
2020-09-16
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對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,出現(xiàn)便秘的情況,建議通過飲食來進行調(diào)節(jié),可以通過多喝水,多吃一些膳食纖維含量豐富的食物,來緩解便秘。
如果產(chǎn)后便秘的情況比較嚴重,也可遵醫(yī)囑合理的服用一些益生菌或者使用一些幫助排便的藥物來進行處理。
舉措建議
飲食上要做好合理搭配,多吃一些粗糧,多吃新鮮的蔬菜水果,比如吃香蕉,喝一些蜂蜜水等等,忌辛辣食物,忌不容易消化的食物。
產(chǎn)后也要及時補充水分,合理的進行活動,吃完飯后可以適當?shù)陌茨σ幌赂共浚⑸⒉?,幫助大腸蠕動,改善便秘。