對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)便秘的情況，建議通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以通過(guò)多喝水，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，來(lái)緩解便秘。

如果產(chǎn)后便秘的情況比較嚴(yán)重，也可遵醫(yī)囑合理的服用一些益生菌或者使用一些幫助排便的藥物來(lái)進(jìn)行處理。

舉措建議

飲食上要做好合理搭配，多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果，比如吃香蕉，喝一些蜂蜜水等等，忌辛辣食物，忌不容易消化的食物。

產(chǎn)后也要及時(shí)補(bǔ)充水分，合理的進(jìn)行活動(dòng)，吃完飯后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共?，散散步，幫助大腸蠕動(dòng)，改善便秘。