順產(chǎn)后的產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘情況是比較多見的，當(dāng)出現(xiàn)便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用開塞露。

產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘，可以通過多喝水，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物等方式來進(jìn)行改善，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充一些益生菌，便秘不嚴(yán)重的話，盡量不要使用開塞露。

舉措建議

產(chǎn)后要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃一些香蕉，芹菜等粗纖維食物，多吃新鮮的蔬菜水果，積極補(bǔ)充水分，避免吃一些辛辣食物和容易引起便秘的食物，保持大便通暢。

產(chǎn)后飲食后可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共?，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，不要長時(shí)間的臥床，以免加重便秘的情況。