對于順產后的產婦來說，進行劇烈運動，應當等身體恢復到正常以后，一般來說，順產產婦經過合理的調養(yǎng)，三個月左右能夠正常的生活和工作。

產婦進行劇烈運動之前，最好還是到醫(yī)院進行產后身體的復查，以便明確身體恢復的情況，遵醫(yī)囑合理的進行運動。

舉措建議

產婦日常生活中應當注意保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富，易消化的食物，多喝水，給身體提供足夠的營養(yǎng)，促進身體恢復。

產后也要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時可以做一些產后體操，合理的做一些運動，不要太過勞累。