順產多久可以劇烈運動例如跳繩
2020-09-16
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對于順產后的產婦來說,進行劇烈運動,應當等身體恢復到正常以后,一般來說,順產產婦經過合理的調養(yǎng),三個月左右能夠正常的生活和工作。
產婦進行劇烈運動之前,最好還是到醫(yī)院進行產后身體的復查,以便明確身體恢復的情況,遵醫(yī)囑合理的進行運動。
舉措建議
產婦日常生活中應當注意保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,多吃一些營養(yǎng)豐富,易消化的食物,多喝水,給身體提供足夠的營養(yǎng),促進身體恢復。
產后也要養(yǎng)成良好的生活習慣,平時可以做一些產后體操,合理的做一些運動,不要太過勞累。
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