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順產(chǎn)多久可以劇烈運動例如跳繩

2020-09-16
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對于順產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說,進行劇烈運動,應(yīng)當?shù)壬眢w恢復(fù)到正常以后,一般來說,順產(chǎn)產(chǎn)婦經(jīng)過合理的調(diào)養(yǎng),三個月左右能夠正常的生活和工作。

產(chǎn)婦進行劇烈運動之前,最好還是到醫(yī)院進行產(chǎn)后身體的復(fù)查,以便明確身體恢復(fù)的情況,遵醫(yī)囑合理的進行運動。

舉措建議

產(chǎn)婦日常生活中應(yīng)當注意保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,多吃一些營養(yǎng)豐富,易消化的食物,多喝水,給身體提供足夠的營養(yǎng),促進身體恢復(fù)。

產(chǎn)后也要養(yǎng)成良好的生活習慣,平時可以做一些產(chǎn)后體操,合理的做一些運動,不要太過勞累。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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