痛經(jīng)很嚴(yán)重可能是子宮肌瘤導(dǎo)致的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病引起。

如果腹痛明顯，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑口服適量的止痛藥，同時(shí)要多臥床休息，可以將熱水袋放置在腹部以緩解疼痛。

舉措建議

注意經(jīng)期衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生棉，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔，經(jīng)期禁止游泳、盆浴以及洗冷水浴。

保持精神舒暢，消除恐懼、焦慮等負(fù)面心理，多喝溫開水，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。