懷孕后最好是補充葉黃素，如南瓜、枸杞等，同時要多吃些新鮮的蔬果，還有一些富含營養(yǎng)的食物，如核桃仁、黑芝麻等，這些食物對于胎兒的大腦視力發(fā)育都是有一定的好處的。

在懷孕期間，應及時去醫(yī)院進行檢查的，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病，如果檢查出有糖尿病，那么就要避免食用一些高糖份的食物了。

舉措建議

1.在懷孕初期要注意保持良好的心態(tài)，不要熬夜，不要太疲勞了，要有充足的睡眠。

2.平時不要經(jīng)常的躺著或是坐著，可以適當?shù)倪M行一些活動，如散步等，要勞逸結合。

3.懷孕期間要多注意身體的情況，如有異常情況出現(xiàn)，要及時去醫(yī)院進行治療。