胎兒一般在懷孕后四個(gè)月或五個(gè)月就開(kāi)始慢慢的長(zhǎng)頭發(fā)啦，特別是五個(gè)月的時(shí)候長(zhǎng)得比較快。在這期間，孕媽媽們可以吃些黑芝麻跟核桃這類(lèi)食物，可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，胎兒的體質(zhì)發(fā)育也很重要。也要保持身心愉快才有利于胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

1.懷孕后飲食方面要注意，可以多吃些芝麻，多吃蔬菜、水果、多補(bǔ)充維生素，少吃辣的。

2.懷孕期間除了飲食外，孕媽媽的心情也很重要的，保持愉悅的心情才能讓寶寶更加健康成長(zhǎng)。

3.保證充足的睡眠質(zhì)量，定期做好孕期檢查。