經常打嗝對身體有一定的危害性，打嗝的時候不僅會造成胃腸道不適，還容易影響正常的工作、生活，甚至是睡眠。

可采取紙袋呼吸法或喝水彎腰法改善，如果打嗝持續(xù)的時間比較長，可能與消化道疾病有關，可去醫(yī)院的消化內科就診。

舉措建議

如果出現(xiàn)了頑固性打嗝的情況，還需要引起重視，盡快去醫(yī)院做全面的身體檢查，了解是否有器質性病變的原因。

平時吃東西的時候不宜吃得過快，需要養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，并且盡量不要在吃東西的時候與他人高談闊論。

平時飲食結構不健康，愛吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應及時糾正不良的飲食結構和習慣。腹痛、反酸難受時，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來促進腸道管蠕動，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。