產(chǎn)后漲奶通常是可以熱敷的，熱敷能夠起到增加局部血液循環(huán)的作用，幫助疏通乳腺管，使乳汁易于排出，產(chǎn)后需要盡早開奶，還需要讓寶寶頻繁吮吸，能夠使乳汁排出的更加順暢。

由于每個女性體質(zhì)不同，產(chǎn)后漲奶持續(xù)的時間也有所差異。

舉措建議

生產(chǎn)之后身體比較虛弱，適量的吃一些營養(yǎng)含量較高的食物，不僅能夠使乳汁分泌的更加旺盛，還可提高乳汁的質(zhì)量，也能夠促進身體恢復的更快。

產(chǎn)后可能會出現(xiàn)腹部肌肉松弛的情況，可能咨詢專業(yè)人士之后使用產(chǎn)后束腹帶，預防內(nèi)臟下垂。