孕婦出現(xiàn)大便干燥，首先要及時的調(diào)整個人的飲食和日常生活當中不良的飲食習慣有很大的關(guān)系，建議吃粗纖維的食物，例如紅薯、南瓜、玉米，可起到促進腸道蠕動的作用。需要養(yǎng)成良好的排便習慣，例如在每天早上的時候進行排便。

舉措建議

保持大便的通暢，可以緩解大便干燥，懷孕后也可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)倪M行簡單的運動，例如在飯后休息一段時間后，可以在家人的陪伴下適當?shù)淖邉?，也可以做簡單的瑜伽動作。像大幅度的運動并不建議進行。