孕婦體內(nèi)濕氣重，如果是在炎熱的夏天，要盡量少吹空調(diào)，避免導(dǎo)致濕氣進(jìn)一步加重，在吹空調(diào)的情況下，要適當(dāng)多鍛煉身體，通過(guò)汗液帶走體內(nèi)的濕氣。不要長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，居住環(huán)境要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，衣服要徹底晾干之后再穿，床上用品要經(jīng)常晾曬。

舉措建議

平時(shí)要多吃健脾利尿的食物，比如冬瓜，綠豆，薏米等，不要吃含糖量高的食物，甜食容易加重病情，可在每天晚上睡覺(jué)之前用溫水泡腳，可以有效的去除體內(nèi)的濕氣，不要盲目加入中草藥泡腳，在洗澡洗頭之后，要及時(shí)將身體擦干。