產(chǎn)婦體內(nèi)有火，首先可以通過多喝溫水來進(jìn)行改善，同時要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活環(huán)境，飲食要保持清淡，日常要多喝水多排尿，如果天氣比較干燥，房間可以放一盆清水或者安裝加濕器，并且不要過度熬夜，要保證充足的睡眠時間。

舉措建議

哺乳期的女性在飲食要全方面營養(yǎng)添加，避免吃容易上火的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜，可以適當(dāng)運(yùn)行一些簡單的運(yùn)動，來提高自身的抵抗能力，并且要做到勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，家屬也可以幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子。