懷孕怎么樣才能不長(zhǎng)胖
2020-10-13
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懷孕以后如果孕婦比較肥胖,可能會(huì)給胎兒造成一定的影響,而且還會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病,所以在懷孕以后,首先飲食上要選擇清淡易消化的飲食為主,避免暴飲暴食,另外可以配合一些運(yùn)動(dòng),減少在懷孕期間多余的脂肪堆積。
舉措建議
在懷孕期間要減少高熱量、高油脂的食物,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,還可以避免便秘的發(fā)生,懷孕以后要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,要密切觀察胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況,另外也要檢測(cè)孕婦本身的身體狀況。