懷孕36周已經(jīng)進入了懷孕晚期，要主動數(shù)胎動，如果發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)過多或者過少，要及時到正規(guī)醫(yī)院做胎心監(jiān)測以及超聲檢查，不要做劇烈的運動，不要同房，避免出現(xiàn)早產(chǎn)，飲食方面也要引起注意，忌食辛辣刺激性的食物，加強營養(yǎng)，不要挑食，偏食。

舉措建議

懷孕36周要調整好心態(tài)并提前做好待產(chǎn)的準備，將生產(chǎn)時所需的日常用品備齊，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀，比如陰道見紅，腹部疼痛，羊水早破等癥狀，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，不要過于緊張。平時不要一個人獨處，在需要外出時要有家人的陪伴。