首先應(yīng)該積極的改善飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)孩子多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘋果等，其次應(yīng)該保證孩子每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，多去戶外散散步，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

孩子總是便秘可能與腸道菌群失衡，腸道功能異常等因素有關(guān)。

舉措建議

建議每天早晚用手輕輕的順時(shí)針按摩孩子的腹部，讓孩子養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，而且應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的如廁環(huán)境。

鼓勵(lì)孩子補(bǔ)充大量的水分，讓孩子多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。