如果長(zhǎng)期消化不良的話，可能是患有一些腸胃方面的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹。胃脹氣等。另外，長(zhǎng)時(shí)間消化不良的話，會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易導(dǎo)致面色蠟黃，身體消瘦。并且可能還會(huì)誘發(fā)一些并發(fā)癥。

舉措建議

平時(shí)要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些流水，半流食，有利于消化的食物，盡量避免吃生冷，油膩，辛辣刺激的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?？梢越?jīng)常進(jìn)行一些腹部的按摩，也有一定的效果。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。