要緩解暈車(chē)惡心想吐的話(huà)，可以在坐車(chē)之前貼一些暈車(chē)貼，或者在暈車(chē)前30分鐘口服一些暈車(chē)藥可以一定程度上避免暈車(chē)情況的出現(xiàn)。另外，出現(xiàn)暈車(chē)，惡心嘔吐的話(huà)，可以盡量閉目仰臥，扶穩(wěn)把手，減少身體的搖擺和大幅度的晃動(dòng)。

舉措建議

如果惡心嘔吐比較嚴(yán)重的話(huà)，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些調(diào)理，在短時(shí)間內(nèi)盡量避免進(jìn)食，盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇在一個(gè)空氣流通的地方休息一段時(shí)間。如果出現(xiàn)頭暈的話(huà)，可以對(duì)頭部進(jìn)行一些按摩來(lái)緩解頭暈。