運動完出現(xiàn)想吐的癥狀，有可能是運動量過大導(dǎo)致的，有可能是低血糖引起，要適當(dāng)休息，同時要注意觀察癥狀有沒有得到緩解。在運動的時候要結(jié)合自身的實際情況，控制好運動量，避免運動量過大，在運動的過程中，有可能會導(dǎo)致胰島素分泌過多從而誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)想吐的現(xiàn)象，有些人還會出現(xiàn)惡心，頭暈，全身乏力等。

舉措建議

經(jīng)常不運動的人，偶爾進行一次體育運動，容易出現(xiàn)惡心，嘔吐，臉色蒼白，氣喘等現(xiàn)象，通常是因為身體的器官不能適應(yīng)偶然的運動造成的，運動要采取循序漸進的方法，不要過量運動，運動之后要注意補充水分。