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運動完想吐的原因有哪些

2020-10-20
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運動完出現(xiàn)想吐的癥狀,有可能是運動量過大導(dǎo)致的,有可能是低血糖引起,要適當(dāng)休息,同時要注意觀察癥狀有沒有得到緩解。在運動的時候要結(jié)合自身的實際情況,控制好運動量,避免運動量過大,在運動的過程中,有可能會導(dǎo)致胰島素分泌過多從而誘發(fā)低血糖,出現(xiàn)想吐的現(xiàn)象,有些人還會出現(xiàn)惡心,頭暈,全身乏力等。

舉措建議

經(jīng)常不運動的人,偶爾進行一次體育運動,容易出現(xiàn)惡心,嘔吐,臉色蒼白,氣喘等現(xiàn)象,通常是因為身體的器官不能適應(yīng)偶然的運動造成的,運動要采取循序漸進的方法,不要過量運動,運動之后要注意補充水分。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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