十歲的女孩來了月經，那么家長就應該要及時教育女孩正確的生理知識，避免女孩出現(xiàn)不良的心理問題。

同時家長應該要讓女孩定期更換衛(wèi)生巾，這樣可以有效地預防細菌滋生，并且家長還要讓女孩做好隱私部位的清潔衛(wèi)生工作。

舉措建議

在女孩來月經的時候，家長應該要讓女孩做好腹部的保暖工作，避免讓腹部著涼，不然就有可能會引起痛經等情況發(fā)生。

在日常的飲食方面，應該要讓女孩多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以有效地增強女孩的體質，預防女孩在月經期間出現(xiàn)生病的情況。